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8 Wochen Präventionskurs mit Saskia von ‘Frauenpower Leipzig’,
Buchbar über saskia@frauenpower-leipzig.de
8 Wochen Pilates in der Rückbildung Präventionskurs
mit Saskia von ‘Frauenpower Leipzig’,
Buchbar über saskia@frauenpower-leipzig.de
(ENG below)
Offener Elterntreff & Krabbelgruppe - Dienstags alle 2 Wochen - 13-14:30 Uhr
Austausch übers Eltern sein & werden
mit Kids zwischen 0-2 Jahren
Du bist Elternteil? Familienberaterin Nora und Doula Ronja öffnen einen geschützten Raum in dem alle Fragen rund um’s Eltern werden (Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett) und Eltern sein (Stillen, Sorgearbeit gerecht verteilen, Beikost, Trageberatung uvm.) gestellt werden können während ihr euch mit anderen Eltern verbinden könnt.
Keine Anmeldung nötig, Spendenempfehlung 3-8 EUR
Open parents meet up with play group - every other Tuesday - 1-2:30pm
Exchange around being and becoming parents
with Kids 0-2yo
You are a parent? Family consultant Nora and Doula Ronja open up a protected space in which all questions about becoming a parent (pregnancy, birth, postpartum) and being parents (breastfeeding, fair distribution of care work, baby weaning & wearing and much more) can be asked while you connect with parents from your neighborhood.
No registration required, suggested donation 3-8 EUR
Deep Rest - Unwind and recharge in our unique Restorative Yoga and Sound Healing Journey. Designed to release tension and support the nervous system, this session combines gentle restorative yoga poses with the healing vibrations of sound. Anna will guide you into fully supported poses that allow the body to deeply relax and restore, while Lisa plays soothing sounds with Gong, crystal singing bowls and more to create an immersive experience that calms the mind and relieves stress. Perfect for all levels, this workshop is a chance to let go of daily pressures and reconnect with a refreshed sense of well-being.
This Event will be held in english, both teachers also speak german. Please reach out via email for a POC discount if it applies to you!
Booking: https://www.eversports.de/org/activity/0691aaf1-e6fd-47d3-954c-e0a171a07e29
8 Wochen Präventionskurs mit Saskia von ‘Frauenpower Leipzig’,
Buchbar über saskia@frauenpower-leipzig.de
8 Wochen Pilates in der Rückbildung Präventionskurs
mit Saskia von ‘Frauenpower Leipzig’,
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8 Wochen Präventionskurs mit Saskia von ‘Frauenpower Leipzig’,
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8 Wochen Pilates in der Rückbildung Präventionskurs
mit Saskia von ‘Frauenpower Leipzig’,
Buchbar über saskia@frauenpower-leipzig.de
Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde.
Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen.
Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 5 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 5 Termine eine Mehrfachkarte für 3 Termine zu buchen.
Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da& willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Ein Mehrfachkarte und Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
5 Termine
09.12., 16.12., 06.01.,13.01., 20.01., 27.01.
Nicht an Feiertagen und in den Ferien
Wo: Leipzig Yoga Collective, Eisenbahnstr. 30, 04315 Leipzig
Montags, 16:00 - 16:40Uhr
Preis: 4er Karte : 60€ Eltern-Kind-Paar
4er Karte Geschwisterkind 30€
Einzel/Probeticket 15€ Eltern-Kind-Paar
Einzel/Probeticket 7,5€ Geschwisterkind
Buchung unter: https://www.fyndery.de/leipzig/kurs/26263/eltern-kind-yoga-entspannungs-bewegungskurs-in-lei/?ref=8134
(ENG below)
Offener Elterntreff & Krabbelgruppe - Dienstags alle 2 Wochen - 13-14:30 Uhr
Austausch übers Eltern sein & werden
mit Kids zwischen 0-2 Jahren
Du bist Elternteil? Familienberaterin Nora und Doula Ronja öffnen einen geschützten Raum in dem alle Fragen rund um’s Eltern werden (Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett) und Eltern sein (Stillen, Sorgearbeit gerecht verteilen, Beikost, Trageberatung uvm.) gestellt werden können während ihr euch mit anderen Eltern verbinden könnt.
Keine Anmeldung nötig, Spendenempfehlung 3-8 EUR
Open parents meet up with play group - every other Tuesday - 1-2:30pm
Exchange around being and becoming parents
with Kids 0-2yo
You are a parent? Family consultant Nora and Doula Ronja open up a protected space in which all questions about becoming a parent (pregnancy, birth, postpartum) and being parents (breastfeeding, fair distribution of care work, baby weaning & wearing and much more) can be asked while you connect with parents from your neighborhood.
No registration required, suggested donation 3-8 EUR
Jivamukti Yoga Basic Workshop
Du möchtest gerne mit Yoga anfangen, weißt aber nicht so richtig wann und wo? Du gehst schon regelmäßig in Jivamukti oder Vinyasa Yoga Klassen, bist aber noch unsicher was die korrekte Ausführung der einzelnen Haltungen angeht? Vielleicht geht es dir der Flow auch manchmal einfach zu schnell und dir fehlt eine genaue Anleitung? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Er orientiert sich am Original Basic Class Curiculum der Jivamukti Yoga Methode wie es in allen Jivamukti Centern weltweit unterrichtet wird. Auch für Schüler*innen mit längerer Erfahrung und Yogalehrende ist dieser Workshop geeignet, weil es immer hilfreich sein kann, die eigene Praxis mit mehr Präzision zu verfeinern und wichtige Details dazu zu lernen. Wir schauen uns die wichtigsten Asanas genau an und erforschen, wie man sie in der Praxis mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Decken für jeden Körper zugänglich machen kann. Dabei lassen wir uns viel Zeit für individuelle Anpassungen und Fragen. Die Jivamukti Yoga Methode lehrt das Grund-Alignement, welches von der Krishnamacharya Lineage hervorgeht und später von Iyengar und Pattabhi Jois weitergetragen wurde. Wir beschäftigen uns nebenbei mit der physischen und energetischen Wirkung der Asanas und lernen ihre Sanskrit-Namen und deren Bedeutung. Als tragendes Element wird der volle yogische Atem gelehrt.
Der Reihe nach gehen wir durch die verschiedenen Gruppen von Asanas :
- Magic 6 und Sonnengrüße (Warm up)
- Stehende Haltungen
- Vorbeugen
- Twists
- Rückbeugen
- Umkehrhaltungen
Mit diesem Workshop schaffst Du Dir eine solide Basis und bist anschließend fit für alle Jivamukti und Vinyasa Yoga Klassen. Du kannst dich komplett in den Flow fallen lassen ohne viel darüber nachdenken zu müssen. Einfach nur Spüren und Sein. Ganz nach dem Motto: Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Schreib uns gern eine Email für einen POC Discount wenn es auf dich zutrifft.
Buchung: https://www.eversports.de/org/activity/d01005eb-5758-4682-b8a3-58a80c533a44
Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde.
Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen.
Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 5 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 5 Termine eine Mehrfachkarte für 3 Termine zu buchen.
Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da& willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Ein Mehrfachkarte und Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
5 Termine
09.12., 16.12., 06.01.,13.01., 20.01., 27.01.
Nicht an Feiertagen und in den Ferien
Wo: Leipzig Yoga Collective, Eisenbahnstr. 30, 04315 Leipzig
Montags, 16:00 - 16:40Uhr
Preis: 4er Karte : 60€ Eltern-Kind-Paar
4er Karte Geschwisterkind 30€
Einzel/Probeticket 15€ Eltern-Kind-Paar
Einzel/Probeticket 7,5€ Geschwisterkind
Buchung unter: https://www.fyndery.de/leipzig/kurs/26263/eltern-kind-yoga-entspannungs-bewegungskurs-in-lei/?ref=8134
Soundbath - Tiefenentspannung durch Klang
Tauche ein in eine entspannende Klangwelt und erlebe eine ganz besondere Art der Meditation. Bei diesem Soundbath-Event wirst du von sanften Klängen und Vibrationen begleitet, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Die harmonischen Klänge von Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten helfen dabei, Stress abzubauen und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu fördern. Lass dich einfach von den Klängen tragen und finde Tiefenentspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, loszulassen und zu genießen.
Sound baths have shown to help balance the autonomic nervous system, to reduce symptoms of stress, pain, and anxiety. A gentle yet powerful experience for the mind and body promoting rejuvenation, relaxation and healing. Activate your inner healing mechanism with the power of sacred sound vibrations, through the use of Crystal Quartz and Tibetan Singing Bowls, Gongs, Tuning Forks, Chimes & more.
Schreib uns gern eine Email für einen POC Discount wenn es auf dich zutrifft. Email us for a special POC discount if it applies to you.
Buchung: https://www.eversports.de/org/activity/c6a119ba-0146-4853-b61d-9498eaea651a
Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde.
Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen.
Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
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Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 5 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 5 Termine eine Mehrfachkarte für 3 Termine zu buchen.
Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da& willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Ein Mehrfachkarte und Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
5 Termine
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Nicht an Feiertagen und in den Ferien
Wo: Leipzig Yoga Collective, Eisenbahnstr. 30, 04315 Leipzig
Montags, 16:00 - 16:40Uhr
Preis: 4er Karte : 60€ Eltern-Kind-Paar
4er Karte Geschwisterkind 30€
Einzel/Probeticket 15€ Eltern-Kind-Paar
Einzel/Probeticket 7,5€ Geschwisterkind
Buchung unter: https://www.fyndery.de/leipzig/kurs/26263/eltern-kind-yoga-entspannungs-bewegungskurs-in-lei/?ref=8134
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Keine Anmeldung nötig, Spendenempfehlung 3-8 EUR
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Eine Eltern-Kind-Yoga Stunde ähnelt vom Aufbau einer Kinderyogastunde.
Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen.
Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 5 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 5 Termine eine Mehrfachkarte für 3 Termine zu buchen.
Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da& willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Ein Mehrfachkarte und Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
5 Termine
09.12., 16.12., 06.01.,13.01., 20.01., 27.01.
Nicht an Feiertagen und in den Ferien
Wo: Leipzig Yoga Collective, Eisenbahnstr. 30, 04315 Leipzig
Montags, 16:00 - 16:40Uhr
Preis: 4er Karte : 60€ Eltern-Kind-Paar
4er Karte Geschwisterkind 30€
Einzel/Probeticket 15€ Eltern-Kind-Paar
Einzel/Probeticket 7,5€ Geschwisterkind
Buchung unter: https://www.fyndery.de/leipzig/kurs/26263/eltern-kind-yoga-entspannungs-bewegungskurs-in-lei/?ref=8134
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Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 5 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 5 Termine eine Mehrfachkarte für 3 Termine zu buchen.
Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da& willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Ein Mehrfachkarte und Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
5 Termine
09.12., 16.12., 06.01.,13.01., 20.01., 27.01.
Nicht an Feiertagen und in den Ferien
Wo: Leipzig Yoga Collective, Eisenbahnstr. 30, 04315 Leipzig
Montags, 16:00 - 16:40Uhr
Preis: 4er Karte : 60€ Eltern-Kind-Paar
4er Karte Geschwisterkind 30€
Einzel/Probeticket 15€ Eltern-Kind-Paar
Einzel/Probeticket 7,5€ Geschwisterkind
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Wir werden in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten eintauchen und kindgerechte Asanas kennenlernen.
Dabei bringt der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung den Geist, Körper und die Seele ins Gleichgewicht.
Freut euch auf positive Erlebnisse mit eurem Kind durch einfache Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Partnermassagen und Fantasiereisen.
Wir Eltern haben auch immer wieder mal kranke Kinder daheim oder können an einem Termin nicht. Deshalb biete ich den Kurs an 5 Terminen an, wobei du die Möglichkeit hast für diese 5 Termine eine Mehrfachkarte für 3 Termine zu buchen.
Ist deine Karte aufgebraucht, aber du hast mit deinem Kind noch Kapazitäten, warst fast immer da& willst weitermachen, dann kannst du einfach jeweils ein Einzelticket für die verbleibenden Klassen buchen. Ein Mehrfachkarte und Einzelticket gilt immer für 1 Eltern-Kind-Paar.
5 Termine
09.12., 16.12., 06.01.,13.01., 20.01., 27.01.
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Wo: Leipzig Yoga Collective, Eisenbahnstr. 30, 04315 Leipzig
Montags, 16:00 - 16:40Uhr
Preis: 4er Karte : 60€ Eltern-Kind-Paar
4er Karte Geschwisterkind 30€
Einzel/Probeticket 15€ Eltern-Kind-Paar
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Offener Elterntreff & Krabbelgruppe - Dienstags alle 2 Wochen - 13-14:30 Uhr
Austausch übers Eltern sein & werden
mit Kids zwischen 0-2 Jahren
Du bist Elternteil? Familienberaterin Nora und Doula Ronja öffnen einen geschützten Raum in dem alle Fragen rund um’s Eltern werden (Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett) und Eltern sein (Stillen, Sorgearbeit gerecht verteilen, Beikost, Trageberatung uvm.) gestellt werden können während ihr euch mit anderen Eltern verbinden könnt.
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Einführung in Jivamukti Yoga - ein Workshop
Jivamukti Yoga ist mehr als nur ein Yogastil. Es ist eine ganzheitliche Methode, die in den 80er Jahren von Sharon Gannon und David Life entwickelt wurde. Es gelang ihnen die verschiedenen Bestandteile der Yogatradition, die sie in Indien von ihren Gurus gelernt haben, in ein modernes Konzept zu integrieren. Dazu gehören neben einer fordernden, Vinyasa-basierten Praxis auch Meditation, Atemübungen, östliche Philosophie und Chanting von Mantras.
Heute ist Jivamukti Yoga weltweit populär und wird überall nach gleichen Richtlinien und Standards unterrichtet. In einer typischen Klasse erwarten Dich schweißtreibende Flows zu sorgfältig ausgewählter Musik, der Fokus auf ein spirituelles Thema und jede Menge Spaß! Es gibt es keine festgelegte Sequenz, jedoch ein paar Elemente die Bestandteil jeder Stunde sind. Die exakte Ausrichtung der einzelnen Übungen sowie eine anatomisch und energetisch sinnvolle Anordnung spielen ebenfalls eine große Rolle. Mit einer tieferen Intention kann jede Yogastunde zu einer Erfahrung werden, die weit über das Körperliche hinausgeht. Jivamukti Yoga versteht sich als ein Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl für alle Wesen.
Um diesem Ziel näher zu kommen wurde ein komplexes System entwickelt, dass auf fünf Säulen beruht:
AHIMSA - Gewaltlosigkeit gegenüber allen Lebewesen in Worten, Taten und Gedanken,Inspiration zu einer veganen Lebensweise als yogische Praxis
BHAKTI - Hingabe, Intention
NADA - Klang, intensives Zuhören nach innen und außen
SHASTRA - Studium der alten yogischen Schriften und deren Transfer in unser modernes Leben, z.B. Patanjalis Yoga Sutras oder der Bhagavad Gita
DHYANA - Meditation, den Geist nach innen richten
In diesem Workshop gehen wir durch eine fließende, Jivamukti-typische Asanapraxis. Wir beschäftigen uns mit den 5 Säulen und erfahren sie auf ganz praktische Art und Weise. Es gibt eine kleine Einführung in die Yogaphilosophie, eine geführte Meditation und als Abrundung werden wir gemeinsam Mantras chanten.
Schreib uns gern eine Email für einen POC Discount wenn es auf dich zutrifft.
Sign up: https://www.eversports.de/org/activity/bd388df7-8c9d-4b9c-9a21-5ad992a411e3
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Join us for the celebration of the opening of our new Yoga and Meditation space with a raffle, live tattoos, mini tarot readings, snacks and more.
Eisenbahnstraße 30, 04315 Leipzig
entrance on Konstantinstraße
Activate your inner healing mechanism with the power of sacred sound vibrations, through the use of Crystal Quartz and Tibetan Singing Bowls, Koshi Chimes & much more ~
Sound baths have shown to help balance the autonomic nervous system, to reduce symptoms of stress, pain, and anxiety. A gentle yet powerful experience for the mind and body promoting rejuvenation, relaxation and joy!
Ben Brown is an NYS licensed massage therapist and sound practitioner. SHe is also the co-creator of LUSH, a hands-on sound, and bodywork experience. He currently practices in New York City and Hudson Valley, NY.
Investment
Early-Bird until July 8th: $20 , Regular $25
Sign up through our free Namastuy app under Enrollments or on MindBody.
Join us for our NamastayHome Yoga Challenge - Win Free yoga and Prizes!
1) Follow the Sponsors @namastuy & @byoganow on Instagram & FB
2) Post this Bingo Sheet on your story or page & use the Hashtag below
3) Tag and invite 3 Friends to join you for the #NamastayHomeYogaChallenge
4) Mark each square completed with a Gif or Emoji and repost @ #
The best thing we can all do right now is to stay at home. This is challenging for lot's of us but it's what keeps us and our neighbors the safest. In hopes to sweeten the deal of our Home Quarantine, we have come up with a fun Game for the following month to keep you active & win free yoga as well as many prizes!
Rules:
- Participants have 30 days to play & can begin anytime within the challenge
- This is a Social Media challenge, document your experiences as much as possible & tag us on Instagram or Facebook
- Complete only one square per day, one class can not count towards several squares of the board
- Post each completed Bingo on Instagram or Facebook [all posts must tag both sponsors] & hashtag with #NamastayHomeYogaChallenge
- One Bingo entry per person by May 7th, Redeem once
- Email namastuyfrontdesk@gmail.com with your address [ to enter the final Raffle & to get your prizes in the mail ] and for all other things we weren’t there to see with your final entry
Prizes:
- Your Bingo entry gets you free Yoga classes & entry to our special Raffle drawings on May 10th
- Cover every Square on your card to receive an Unlimited Month of Yoga and also enter to win the grand prize: a Home Yoga Practice set up sponsored by B-Yoga with: Everyday B-Mat, two cork Blocks, an Eye-pillow and a Blanket.
Full row of 5 or column: Drop-In pass & enter to win a Namastuy Shirt
T: receive 2 Drop-In Passes & enter to win a Namastuy Tote Bag
H: receive 3 Drop-In Passes & enter to win ‘Awesome Toes’
X: receive 5-Class Pack & enter to win ‘Hurt so Good’ Massage Balls
Black out: Unlimited Month & enter to win Home Practice Set by @byoganow
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We are continuously hosting Classes via Zoom that are free for all members or available via Drop-In for $10. You can register for class regularly via MindBody or our Free Namastuy App up to 30min before each class. Ten minutes before class begin you will get an email with a link and password to the class you have made reservations for.
With a heavy heart, we have made the decision to close our doors.
Thank you all for understanding as we have been navigating in these uncharted times. In order to protect the health of our Community and city we have made the difficult decision to proactively close our studio today until further notice.
This is a tough time for all of us. We encourage you all to continue to care for yourself and show your support for Namastuy and it's teachers by not cancelling your memberships (if you possibly can), joining our online classes or buying a gift card. We will honor and extend expiration dates of Class Packs and Memberships for the time we have been closed once we reopen. To get your individual extension, please email us, once we open our doors back up and things have returned to normal so we can make your extension manually.
We have launched daily ONLINE CLASSES so that we can continue to practice as a community and support our teachers. We'll be hosting Classes via Zoom that are free for all members or available via Drop-In for $10. It's free to make a Zoom account, it may also be helpful for you to download the Zoom app.
How does it work? You can register for class regularly via MindBody or our Free Namastuy App up to 30min before each class. Ten minutes before class begin you will get an email with a link and password to the class you have made reservations for. Online classes have been added to our schedule raster & we will continue to add more once we have demand.
Please also follow along via our Instagram Channel for updates, daily free Morning Meditations (10am EST) and our usual Free Community Class on Saturdays at 4pm.
Stay Safe & Healthy Everyone! - Your Namastuy Team <3
Activate your inner healing mechanism with the power of sacred sound vibrations, through the use of, Gongs, Tibetan Singing Bowls, chimes, tuning forks and many more ~
Sound baths have shown to help balance the autonomic nervous system, to reduce symptoms of stress, pain, and anxiety. A gentle yet powerful experience for the mind and body promoting rejuvenation, relaxation and healing!
Michael Jay is a health coach who has studied shiatsu with Ohashi, tuning forks in the Acutonics and Biosonics systems and other healing modalities including EFT and Reiki. He has been working and teaching with the Grand GongMaster Don Conreaux in his N.Y. workshops for the past 8 years, and is the catalyst and founder of the multifaceted sound based collective SVAHA (Sound Vision Alchemy for Harmonic Attunement) He is also the Co-Director of Therapeutic Sound at You Can Thrive--a vibrant community for women in and out of treatment for breast cancer.
Investment: $40, Members & Early-Bird $30 up to 3 days prior to event, Tickets available through our free Namastuy App under Enrollments.
The time has finally come! 'Namastuy Healing Collective' is presenting our very first Yoga Retreat. In collaboration with 'Yoga Roots Petoskey' well take a long weekend trip to the Heart of San Juan, Puerto Rico. Accommodations will be within a short 10min drive off the airport at the 'The Dreamcatcher' in the beautiful Neighborhood 'Ocean Park' a few blocks away from San Juans most beautiful city beach.
A quick flight away from the cold winter weather you will have the option to participate in various styles of Yoga, Meditation and Sound Healing. Sprinkled with local excursions and plenty of free time this retreat will be the perfect reset button. All class classes, sessions and excursions offered are optional, you can design your time during your stay as free as you would like. There is a discount for yourself and your friend if you refer somebody to join you during the retreat, email us directly to apply! Arrival is Thursday 2pm, Checkout is Monday 12pm.
Included in Retreat:
4 Night Accommodations at 'The Dreamcatcher'
Welcome Package
Morning Meditations
Daily Juice shots & Smoothies
Morning Vinyasa Beach Yoga
10 Plant Based Meals
1 Acro Beach Yoga Class
2 Trapeze Beach Yoga Classes
1 Morning Paddle Board Yoga Class
Evening Sound-Healing Sessions
(sprinkled with Yin/ Yoga Nidra/ Reiki)
Rainforrest Hike
Santurce Mural Walk
Transportation to activities
Not Included:
Airfare to San Juan, Puerto Rico
Transport from Airport to venue ($5-10 Uber ride, American phone plans work in PR)
2 Dinners (your time to discover the foods and lifestyle the area has to offer, for two nights of your stay, countless food options in walking distance)
Itinerary:
07:30am - Meditation (Tiffany)
08:00am - morning snack (fruit, breakfast pastries & smoothies)
09:30am - Beach Yoga (Kayla)
11:30am - 3 Course Brunch
01:00pm - Free Time
afternoons: Acro Yoga (Tiffany), Trapeze Yoga (Lisa), Rainforest excursion, Mural walk, private Sessions or add ons
05:00pm - Sound Healing Sessions (Lisa & Tiffany)
07:00pm - Group Dinner (on two nights)
Possible Add ons during your stay:
Thai Yoga Bodywork
Private Sound Healing Session
Reiki
Astrological Chart Reading
1.5 hr Sailing Tour of San Juan Bay
Swedish or Deep Tissue Massage
Reflexology
Please find more detailed information on Venue, Room Options, Teachers, Prices and all Offerings at:
www.yogaandsoundhealingretreatpuertorico.com
All details are subject to change. To reserve your spot utilize MindBody or our Free Namastuy App. to make the downpayment of $500. Down payments are non refundable. Early Bird Pricing ($100 off) Ends December 20th. Find more details about local rates and different room options on the website above and reach out to us directly (namastuyfrontdesk@gmail.com) on options to book additional days at The Dreamcatcher or options for payment plans and other questions.
Two hour dis-ease expelling workshop offering gentle movements, rejuvenating restorative shapes, breath relationship building and Ayurvedic home remedies. An opportunity to put your feet up, rest the body, cleanse the breath and soothe the mind! No experience necessary.
Tickets are for sale on MindBody under Events or our Free Namastuy App under Enrollments.
Investment: Early-Bird $25 , Same Day $35/Members $30
Activate your inner healing mechanism with the power of sacred sound vibrations, through the use of, Gongs, Tibetan Singing Bowls, chimes, tuning forks and many more ~
Sound baths have shown to help balance the autonomic nervous system, to reduce symptoms of stress, pain, and anxiety. A gentle yet powerful experience for the mind and body promoting rejuvenation, relaxation and healing!
Michael Jay is a health coach who has studied shiatsu with Ohashi, tuning forks in the Acutonics and Biosonics systems and other healing modalities including EFT and Reiki. He has been working and teaching with the Grand GongMaster Don Conreaux in his N.Y. workshops for the past 8 years, and is the catalyst and founder of the multifaceted sound based collective SVAHA (Sound Vision Alchemy for Harmonic Attunement) He is also the Co-Director of Therapeutic Sound at You Can Thrive--a vibrant community for women in and out of treatment for breast cancer.
Investment: $40, Members & Early-Bird $30 up to 3 days prior to event, Tickets available through our free Namastuy App under Enrollments.
UNFOLDING - by Linzi Silvermann
..is a series of mandalas which use natural elements in repeating patterns created through digital collage. Each mandala was made by Linzi Silverman of Eye of Astro, a Brooklyn-based artist and intuitive healer. The cross section of her creativity and spirituality birthed this body of work with the intention of meditation, the ability to find a depth within the space created as well as yourself.
Mandala is a Sanskrit word which means circle, and can refer to a symbol for the universe. Here, landscapes unfold to form new worlds and environments. There is an opening that always draws us back to the center. When we practice yoga or meditation, this is the same goal. We move, flow and unfold to return to our own center.
A portion of all sales will go to The Trevor Project, a suicide prevention hotline for LGBTQ youth. https://www.thetrevorproject.org/
Join us for the Opening Reception of Linzis Series
on Saturday 25th
5 - 8pm at Namastuy
This is a FREE CommUNITY event.
What is Meditation?
Meditation is the practice of replacing discursive thoughts with another object of attention. But take that jargon away and what you'll find is that meditation is the practice of coming home to yourself. This workshop will provide you with the building blocks to do just that.
During our time together we'll cover the benefits of meditation, what it looks and feels like and practical steps toward building a sustainable daily practice. This workshop is perfect for both those returning to a practice after some time away or those looking to jumpstart a meditative practice in 2020. Together, we'll join the mind and body in this present moment.
Investment: Early Bird $20, Same Day $30 / Members $25
Tickets:
Reorganize and cleanse the home body with passive lengthening shapes to dig deep and bring more suppleness to our connective tissues. This workshop will provide a generous opening of the windows and doors of our body.
Two hour dis-ease expelling workshop offering gentle movements, rejuvenating restorative shapes, breath relationship building and Ayurvedic home remedies. An opportunity to put your feet up, rest the body, cleanse the breath and soothe the mind! No experience necessary.
Tickets are for sale on MindBody under Events or our Free Namastuy App under Enrollments.
Investment: Early-Bird & Members $35 , Same Day $45
Activate your inner healing mechanism with the power of sacred sound vibrations, through the use of, Gongs, Tibetan & Quartz Singing Bowls, chimes, tuning forks and many more ~
Sound baths have shown to help balance the autonomic nervous system, to reduce symptoms of stress, pain, and anxiety. A gentle yet powerful experience for the mind and body promoting rejuvenation, relaxation and healing!
Michael Jay is a health coach who has studied shiatsu with Ohashi, tuning forks in the Acutonics and Biosonics systems and other healing modalities including EFT and Reiki. He has been working and teaching with the Grand GongMaster Don Conreaux in his N.Y. workshops for the past 8 years, and is the catalyst and founder of the multifaceted sound based collective SVAHA (Sound Vision Alchemy for Harmonic Attunement) He is also the Co-Director of Therapeutic Sound at You Can Thrive--a vibrant community for women in and out of treatment for breast cancer.
Investment: $40, Members & Early-Bird $30 up to 3 days prior to event, Tickets available through our free Namastuy App under Enrollments.
Nov 24th & Dec 22nd: Yin to Restore Edition
Reorganize and cleanse the home body with passive lengthening shapes to dig deep and bring more suppleness to our connective tissues. This workshop will provide a generous opening of the windows and doors of our body.
Two hour dis-ease expelling workshop offering gentle movements, rejuvenating restorative shapes, breath relationship building and Ayurvedic home remedies. An opportunity to put your feet up, rest the body, cleanse the breath and soothe the mind! No experience necessary.
Tickets are for sale on MindBody under Events or our Free Namastuy App under Enrollments.
Investment: Early-Bird $25, Members $30, Same Day $35
Teacher Enrichment Series with Beau Dobrikov
A 90 minute teacher practice catered to certified teachers who are seeking to enrich their offering and practical knowledge base. These monthly classes grant opportunity to build on a teachers foundation, by offering comprehensive information that supports growth. Classes offer a deeper insight into sequencing, modifications, adjustments, and how to practically apply them. It’s a great opportunity to meet other teachers and broaden your understanding. Classes can be taken either as an entire series or individually.
December 15th / 7:15pm - Yoga as a Business : Functionality as an Independent Contractor
We will discuss what it means to function as an independent contractor within a business. Decide what’s next, prepare for auditions, create a resume that reflects your genuine offering Seek your “niche” and protect your intellectual property. Grow your knowledge base of how to function as a separate entity. Understand your worth and income. If you have taken the other classes in this series this is a great way to arrive full circle with a full set of tools to continue on your teaching path. However, if you have not taken all or any other portion of the series this is still a develop your offerings as a business.
Registration/ Investment:
Participants suggested to have 200hr Teacher Training Certification to attend.
Investment:
Early Bird & Members $35
Regular $45
To register, click this Event listing and find a link to MindBody below the description.
Nov 24th & Dec 22nd: Yin to Restore Edition
Reorganize and cleanse the home body with passive lengthening shapes to dig deep and bring more suppleness to our connective tissues. This workshop will provide a generous opening of the windows and doors of our body.
Two hour dis-ease expelling workshop offering gentle movements, rejuvenating restorative shapes, breath relationship building and Ayurvedic home remedies. An opportunity to put your feet up, rest the body, cleanse the breath and soothe the mind! No experience necessary.
Tickets are for sale on MindBody under Events or our Free Namastuy App under Enrollments.
Investment: Early-Bird $25, Members $30, Same Day $35
Activate your inner healing mechanism with the power of sacred sound vibrations, through the use of Crystal Quartz and Tibetan Singing Bowls, Gong, Koshi Chimes & much more ~
Sound baths have shown to help balance the autonomic nervous system, to reduce symptoms of stress, pain, and anxiety. A gentle yet powerful experience for the mind and body promoting rejuvenation, relaxation and joy!
Investment
Early-Bird: $25 up to one week prior / member: $30 / at the door: $35
Sign up through our free Namastuy app under Enrollments or on MindBody.
Reorganize and cleanse the home body with passive lengthening shapes to dig deep and bring more suppleness to our connective tissues. This workshop will provide a generous opening of the windows and doors of our body.
Welcoming back LIVE sweet lullabies by the dreamy and majestic Emily Rose Alford (@esorylimeteeth)
Two hour dis-ease expelling workshop offering gentle movements, rejuvenating restorative shapes, breath relationship building and Ayurvedic home remedies. An opportunity to put your feet up, rest the body, cleanse the breath and soothe the mind! No experience necessary.
Tickets are for sale on MindBody under Events or our Free Namastuy App under Enrollments.
Investment: Early-Bird $25, Members $30, Same Day $35
